用眼有讲究 护眼是关键

摘自城市快报2007.8.27，第5版城市健康栏目
 
　　日常生活中，视力不好的您一定经常会有这样的疑问：为什么我和别人的眼睛使用情况相似，但别人不近视，我却近视了呢？今年暑假期间，市眼科医院验光配镜中心对745例7－15岁的小患者进行了有针对性的检查后发现，约50％的孩子是因为眼轴异常引发近视，16％的孩子因为双眼视力对比度下降，使近视的速度加快。还有6％～7％的小患者被查出患有圆锥角膜，这说明他们存在致盲的危险，必须及早干预。
　　
         眼轴长度 揭示秘密
　　
         小蕾9月份开学就上六年级了，近一年来，她时常感觉到看不清楚黑板，即使坐在教室的第一排也如此。这是小蕾第一次进行眼部检查，之前她从未佩戴过眼镜，但是在做了A型超声检查之后，医生发现她的眼轴比别人长出2.3毫米。这就是她一直看不清黑板的原因。
 　　
         市眼科医院验光配镜中心主任李丽华说，正常人的眼轴长度是23.5毫米，她的眼轴长度却达到25.8毫米，超出正常人2.3毫米。超出一毫米代表近视300度，这说明小蕾目前近视已经达到了700度。她强调，0－5岁的用眼环境对眼轴发育具有决定性影响，只有10％的孩子从家长那里遗传了超长的眼轴，形成先天近视，而80％的孩子都是因为在这个关键的发育阶段用眼环境不好，使眼轴被动变长。
 　　
         眼睛对比度 藏有学问
　　
         在一般人的印象里，视力达到1.0以上，就说明眼睛非常好。35岁的王华就是这样，视力1.0的他生活到现在一直对自己的视力非常自信。但近日他开夜车行驶在高速公路上时，发现自己的眼睛很容易疲劳，看前方的指示路牌也感觉不如平日清晰。到医院一检查才发现，原来眼睛的对比度出了问题。
 　　
         李主任说，在前来眼科医院检测的患者中，近20％的患者都存在对比度差的情况。一些近视患者为了能让镜片“薄”一点，觉得镜片度数差不多就行，其实，这是一个误区，15岁以下的孩子如果眼睛对比度差，看到的东西比较模糊，也会导致近视加速。同时，眼睛对比度较差的人到了老年时如果患上白内障，即使做完手术，看东西也不会很清楚。医生建议，他们在选择镜片的时候要选择镀膜的，以增加眼睛的敏感度。
 　　
         此外，李主任还特别提醒一些家长，眼睛对比度差会影响阅读的扫视速度，使视觉分辨水平差。很多家长都会抱怨自己的孩子学习不用功，看一会儿书就觉得眼睛很累不愿意看了。其实这就是由于孩子眼睛对比度较差的原因，因为对比度较差容易导致视疲劳明显，孩子不爱读书是由于视觉因素引起的，而不是由于孩子不用功，更不是智力问题。
 　　
         角膜检查 致盲因子早知道
　　
         眼睛除了近视以外，还可能存在散光、花眼甚至是圆锥角膜等症状，李主任说随着医学的进步，这些都可以通过观测角膜在看东西时的状态，像天气预报一样做到提前预知。我们都知道圆锥角膜是致盲的一大因素，如果患者没有及时发现并治疗，极有可能导致失明。通过这一检查发现后，患者就可以通过一些训练和治疗进行预防，减少失明的几率。
 　　
         孩子近视 预防有方
　　
         据市眼科医院最新调查显示，本市重点中学高中生近视眼患病率为85%以上，重点中学初中生近视眼患病率为55%，一般中学高中生近视眼患病率为70%，一般中学初中生近视眼患病率为40%左右，眼科医院配镜中心粗略统计，每年该院新配镜约12万副，其中，百分之七八十都是学生。
　　
         针对这种现象，李主任说，阅读造成眼轴异常已经成为造成学生近视的最主要原因，而眼轴异常一方面因为孩子们在阅读的时候没有采用正确的姿势，同时和开始阅读的年龄也有关系，2岁开始读书的孩子和7岁开始读书的孩子眼睛的发展肯定不会相同。因此5岁前不要给孩子看有很多文字的书，可以只阅读一些大的图画类的书籍。此外，家长在为孩子购买读物的时候还应该注意不要购买光滑、易反光的纸质，此类纸张不利于孩子视力发展，而应该购买纸张略微发黄的读物。
 　　
         李主任强调，孩子看书学习的时候，家长应该为孩子选择35～40瓦的白炽灯悬挂在视线下方的工作区。因为所有的护眼灯和节能灯都因为“频闪”，而达不到护眼的目的。李主任还建议广大家长，应让孩子多从事户外活动，让孩子的视力范围保持在5米以上。同时可以在家中进行相关训练，如看近处一分钟后再看远处一分钟，这样可以提高眼睛的调节功能。