天津市眼科医院--网课与视力，家长该怎么权衡？

作者:admin发布时间:2022-04-18 14:18:25

科普专家张伟：天津市眼科医院副院长

居家期间对孩子的用眼健康，有什么好建议？

【1】网课时间不能过长，30分钟间断10分钟，让孩子有条件远眺，6米远以上最有利；

【2】没有条件就做眼保健操；

【3】尽量手写纸质作业，不要在IPAD、电脑上完成，长期盯电脑会影响视力、造成近视；

【4】身体距离书桌至少一拳，眼睛距离书本要一尺，握笔手距离笔尖要一寸；

【5】要有适度照明，太亮、太暗都不好；

【6】提醒同学们保证充足睡眠，初中生9个小时，高中生8个小时，如果做到上述几点，就能有效减少或者延缓近视的发展。

孩子总是眨眼，有些家长认为是用眼疲劳造成的，这种观点对吗？

简单的眨眼其实有很多原因，屈光不正、结膜炎、内眦倒睫都会眨眼。

【1】如果孩子是屈光不正造成眨眼，需要配镜子；

【2】如果有严重倒睫，还需要做小手术；

排除这些病变情况下，可以点些抗疲劳眼药水。

给儿童选择眼药水有什么注意事项？

眼药水首选没有防腐剂的，症状缓解之后就不要点了，得不到缓解需要请眼科医生查查原因，再决定下一步治疗。

点眼药水的时候，又该注意什么呢？

点眼药水看似简单，其实也很有讲究。医生护士点眼药的时候，打开一瓶新药水会把第一滴、第二滴先挤出弃掉；家长让孩子仰卧位，扒开下眼睑，把眼药水点到下睑穹窿，不要直接滴到角膜上，通俗讲不要直接滴到黑眼球上，孩子会感觉非常不适。

怎么发现几个月龄或一两岁孩子的视力问题？

通过观察年幼孩子捡拾东西时是不是准确，临床上叫捡豆法。把大小不同豆子放孩子面前，看看他能捡起最小的豆子是哪个，能捡到黄豆还是捡到绿豆。假如对绿豆视而不见说明孩子可能视力有问题，尽快去到医院检查。

有的孩子不管看电视，还是跟人交流总是斜着脑袋，有可能是斜视，尤其是垂直斜视或旋转斜视，发现这些异常尽早去就诊。有的孩子时常“对眼儿”就是内斜，“看东西没有神”就是外斜，需要到医院检查。正常人瞳孔应该是炯炯有神的黑色，如果发现孩子瞳孔冒白光，尽早到医院查排除眼病的可能，例如白内障的可能。

父母都是高度近视，孩子也容易近视吗？

这是家长普遍关心的问题。近视一是先天因素，一个是后天因素。受教育的程度，户外活动时间，屏幕使用时间，这都属于后天的因素。

600度以上的高度近视确实跟父母有关系，对孩子影响更大。

来源：学习强国

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