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网课与视力,家长该怎么权衡?

作 者:admin发布时间:2022-04-18 14:18:25

 

科普专家张伟:天津市眼科医院副院长

居家期间对孩子的用眼健康,有什么好建议?

【1】网课时间不能过长,30分钟间断10分钟,让孩子有条件远眺,6米远以上最有利;

【2】没有条件就做眼保健操;

【3】尽量手写纸质作业,不要在IPAD、电脑上完成,长期盯电脑会影响视力、造成近视;

【4】身体距离书桌至少一拳,眼睛距离书本要一尺,握笔手距离笔尖要一寸;

【5】要有适度照明,太亮、太暗都不好;

【6】提醒同学们保证充足睡眠,初中生9个小时,高中生8个小时,如果做到上述几点,就能有效减少或者延缓近视的发展。

孩子总是眨眼,有些家长认为是用眼疲劳造成的,这种观点对吗?

简单的眨眼其实有很多原因,屈光不正、结膜炎、内眦倒睫都会眨眼。

【1】如果孩子是屈光不正造成眨眼,需要配镜子;

【2】如果有严重倒睫,还需要做小手术;

排除这些病变情况下,可以点些抗疲劳眼药水。

给儿童选择眼药水有什么注意事项?

眼药水首选没有防腐剂的,症状缓解之后就不要点了,得不到缓解需要请眼科医生查查原因,再决定下一步治疗。

点眼药水的时候,又该注意什么呢?

点眼药水看似简单,其实也很有讲究。医生护士点眼药的时候,打开一瓶新药水会把第一滴、第二滴先挤出弃掉;家长让孩子仰卧位,扒开下眼睑,把眼药水点到下睑穹窿,不要直接滴到角膜上,通俗讲不要直接滴到黑眼球上,孩子会感觉非常不适。

怎么发现几个月龄或一两岁孩子的视力问题?

通过观察年幼孩子捡拾东西时是不是准确,临床上叫捡豆法。把大小不同豆子放孩子面前,看看他能捡起最小的豆子是哪个,能捡到黄豆还是捡到绿豆。假如对绿豆视而不见说明孩子可能视力有问题,尽快去到医院检查。

有的孩子不管看电视,还是跟人交流总是斜着脑袋,有可能是斜视,尤其是垂直斜视或旋转斜视,发现这些异常尽早去就诊。有的孩子时常“对眼儿”就是内斜,“看东西没有神”就是外斜,需要到医院检查。正常人瞳孔应该是炯炯有神的黑色,如果发现孩子瞳孔冒白光,尽早到医院查排除眼病的可能,例如白内障的可能。

父母都是高度近视,孩子也容易近视吗?

这是家长普遍关心的问题。近视一是先天因素,一个是后天因素。受教育的程度,户外活动时间,屏幕使用时间,这都属于后天的因素。

600度以上的高度近视确实跟父母有关系,对孩子影响更大。

来源:学习强国